“Entrena con más inteligencia, no más duro”, indica el portal de Strava. Por esta razón, a la hora de planificar una rutina ...

¿Te sientes perdido en el gimnasio o no sabes por dónde empezar para ponerte en forma? ¡No te preocupes más! Esta guía te mostrará cómo diseñar una rutina de entrenamiento personalizada y efectiva, si ...

La clave para lograr tus objetivos financieros, tanto a corto como a largo plazo, es tener un plan de ahorro bien estructurado. Este no solo te ayudará a administrar tu dinero de manera eficiente ...

La reconocida astróloga cubana Mhoni Vidente compartió sus predicciones para los 12 signos zodiacales correspondientes a la semana del 17 al 23 de marzo ... para alcanzar metas y enfrentar ...

Establecer metas claras es fundamental, pero la estrategia para alcanzarlas es lo que marca la diferencia. Un ejemplo claro ... fijos y la carga de deuda le dificultan alcanzar la rentabilidad ...

El joven de 17 años dice que "alcanzar el nivel ... una carga demasiado pesada para soportar. Algunos simplemente fueron sobrevalorados, otros no pudieron lidiar con el peso de las expectativas, ...

La compraventa de viviendas subió el pasado mes de enero un 11% respecto al mismo mes de 2024, hasta un total de 60.650 operaciones, su mayor cifra en este mes desde 2008, cuando se superaron las ...

Los ámbitos del mindfulness, la ciencia ayudan a alcanzar la ... inmediata que, por ejemplo, puede generar comer o consumir una sustancia adictiva, del sentimiento de alegría prolongada.

Calcular el tiempo que les falta para acceder a la jubilación es un pasatiempo recurrente de muchos trabajadores, mientras que adquiere la categoría de tarea minuciosa para aquellos que están ...

Identificarlas y potenciarlas puede ser la clave para alcanzar ... intención de construir sobre nuestras fortalezas y hacer planes de acción muy concretos", explica Herber. Por ejemplo, si ...