“Entrena con más inteligencia, no más duro”, indica el portal de Strava. Por esta razón, a la hora de planificar una rutina ...

¿Te sientes perdido en el gimnasio o no sabes por dónde empezar para ponerte en forma? ¡No te preocupes más! Esta guía te mostrará cómo diseñar una rutina de entrenamiento personalizada y efectiva, si ...

La clave para lograr tus objetivos financieros, tanto a corto como a largo plazo, es tener un plan de ahorro bien estructurado. Este no solo te ayudará a administrar tu dinero de manera eficiente ...

La reconocida astróloga cubana Mhoni Vidente compartió sus predicciones para los 12 signos zodiacales correspondientes a la semana del 17 al 23 de marzo de 2025. En su análisis, Mhoni explica ...

Muchos empresarios y profesionales se enfrentan a una dificultad común: saber lo que quieren lograr, pero no tener claro cómo hacerlo. Establecer metas claras es fundamental, pero la estrategia ...

Lamine Yamal siempre ha admirado a Lionel Messi. La leyenda del Barcelona fue, y sigue siendo, su único ídolo. "Nunca tuve otro," admitió Yamal a Tuttosport. "Una vez me tomé una foto con él. Yo era ...

La compraventa de viviendas subió el pasado mes de enero un 11% respecto al mismo mes de 2024, hasta un total de 60.650 operaciones, su mayor cifra en este mes desde 2008, cuando se superaron las ...

El 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad, reconocido por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) desde 2012. Esto se debe a partir de la iniciativa de Bután, país ...

Calcular el tiempo que les falta para acceder a la jubilación es un pasatiempo recurrente de muchos trabajadores, mientras que adquiere la categoría de tarea minuciosa para aquellos que están ...

¿Alguna vez te has sentido completamente tú misma, llena de energía y con una sensación de coherencia interna? Esa es la magia de las fortalezas personales. Según Eva Herber, psicóloga y ...