Então, ao aprendermos a valorizar o banal, o cotidiano, o simples, encontraremos uma vida muito mais rica. Se pararmos de ...

Muitas pessoas adoram se produzir para curtir o Carnaval com direito a maquiagem, penteados, looks criativos e, é claro, ...

Entenda importância dos eletrólitos para a saúde e saiba como preparar bebidas para repor estoques do corpo em situações de perda devido ao calor ...

“No caso do Mateus Verdelho, ele realizou um jejum de 100 horas, e, durante esse período, ele recebeu apoio e monitoramento de profissionais de saúde (médicos e nutricionistas), o que é fundamental ...

“Antes de começar, é importante ter clareza sobre os objetivos e entender os princípios básicos do CrossFit, como a intensidade dos exercícios e a utilização de equipamentos como barras, kettlebells e ...

Executar o agachamento búlgaro do jeito errado aumenta o risco de lesões no joelho, no quadril e nas costas, afirma personal trainer. Saiba mais!

No total, Joseph Everett comeu 900 ovos ao longo do mês e, após o experimento, fez um balanço sobre os efeitos do desafio em seu corpo e sua saúde ...

Na última terça-feira (11), a Viviane Araujo publicou nas redes sociais um vídeo em que aparece sambando com a barriga à ...

“O pão de queijo é uma tradição que pode ser apreciada de forma saudável quando consumido com moderação e preparado com ingredientes de qualidade. Pequenas alterações na receita podem fazer grandes ...

Na terça-feira (11), a influenciadora começou o dia se exercitando e compartilhou trechos do treino nas redes sociais. Leia a matéria completa!

Em uma das publicações em seu Instagram, Lauana Prado fez um vídeo com compilado de exercícios para pernas que fazem parte de ...

Além de estar seguindo uma dieta regrada, a modelo e influenciadora tem feito soroterapia. “Estou à base de soro de aminoácidos, dieta de ovos e batata doce, tudo sem açúcar e sem gordura. É um ...