Expertos en salud destacan la importancia del ejercicio regular y una dieta balanceada como pilares para preservar y ...

Muchas veces pensamos que ganar músculo debe implicar pasar horas y horas en el gimnasio, pero es un pensamiento completamente erróneo. Si seguimos un plan adecuado, realizamos entrenamientos ...

El agua mineral es más que simple hidratación: aporta minerales esenciales como calcio, magnesio y potasio, favoreciendo huesos, músculos y equilibrio electrolítico. Sin embargo, no sustituye una diet ...

Además de detallar tipos de magnesio e informar acerca de las propiedades de cada uno, Ojeda indica cuál es su favorito: el ...