Establecer metas al inicio de un nuevo año es una tradición que refleja entusiasmo y esperanza. Este hábito simboliza el deseo de crecer, superar retos y comenzar una nueva etapa llena de ...

El propósito se refiere a la razón o la intención general detrás de lo que hacemos. Sería nuestro para qué. Las metas tienen que ver con resultado que quieres alcanzar. Suelen ser amplias y ...

Estas metas, que suelen incluir hábitos saludables tanto mental como físicamente, fomentan el sentimiento de superación. Este proceso nos ayuda a trazar una visión más clara y objetiva de lo ...

Sin metas, los propósitos de año nuevo ... La charla fue impartida el pasado lunes 20 de enero por la Doctora en Psicología y especialista en ciencias del comportamiento y habilidades ...

el entrenador personal Elvis Familia y la comunicadora y coach de nutrición Wendy Leonardo presentan en Hoy Fitness, la importancia de fijar metas SMART , una estrategia que facilita el camino hacia ...

Foto: @lauratorre El proceso de crear un Vision Board implica en elegir imágenes y palabras que te conecten y que representen tus metas a corto, mediano o largo plazo. Este tablero se coloca en ...

el primer paso hacia tus metas Un vision board es una herramienta poderosa para visualizar tus sueños y mantenerte enfocado(a) en lo que deseas lograr El comienzo de un nuevo año es la ...